秋のレシピ
RECIPE -AUTUMN-

DHA入りツナを丸ごと使いDHAをシッカリ補給できます
DHAツナ入り だし茶漬け

*ライトツナDHAはきはだまぐろで作ったツナです。白だしを使えば「まぐろ茶漬け」がお手軽にできます

1人分 材料

いなば ライトツナDHA 1/2缶
ごはん 茶碗1杯
白ゴマ 適量
大葉または薬味ねぎ 適量
白だし(希釈タイプ) 適量

つくり方( 調理時間10分)

  1. 大葉は千切りにしておく
  2. 茶碗にごはんをよそい、ツナを汁ごとのせる
  3. ごはんの上に、大葉、ゴマをのせ、温めた白だしをそそいで完成
ワンポイント
薬味にワサビを添えても

使った商品はこれ!