さばの旨味が凝縮

ひと口さば水煮缶のさっぱりネギ塩スープ

ツナとねぎのピリ辛のっけ丼

炊き込みチキンライス

ご飯にツナを混ぜてしまう手巻き寿司です。

ツナの卵、キュウリ手巻き