サラダチキンとわかめときゅうりをポン酢であえるだけの簡単酢の物。低カロリーで良質のたんぱく質やクエン酸も摂取できます。
トマトとツナの冷製パスタ
ささみとトマトと玉ねぎの豆サラダ
ささみきゅうりのユッケ風
ツナたっぷりの大根サラダ