子供も大好きなツナマヨコーンのチャーハン。ツナ缶とマヨネーズの旨味がきいていているので、調味料はほんの少しでOKです。
ツナとコーンのインゲンのみそ焼き
とりささみの梅ごはん
ヘルシーニース風サラダ
ココナツミルクでエスニック風冷やしおしるこ