子供も大好きなツナマヨコーンのチャーハン。ツナ缶とマヨネーズの旨味がきいていているので、調味料はほんの少しでOKです。
つぶもち!鶏しそつくね
ツナとたっぷり薬味の和えそうめん
コーンとピーマンのみそチーズ焼き
ノンオイル!ツナとチンゲン菜のピリ辛中華炒め