春のレシピ
RECIPE -SPRING-

油を使わずサッと炒めるだけ。
ツナと桜エビの青菜炒め

4人分 材料

ライトツナスーパーノンオイル 1缶
桜エビ 大さじ２（7?）
小松菜（菜の花・チンゲン菜でも） 1束
しめじ 1パック
（A)しょうゆ 大さじ１
（A)酒 大さじ１
（A)みりん 大さじ１

つくり方( 調理時間5分)

  1. 小松菜はよく洗って3�pのざく切り、しめじは石づきを切り落とす。
  2. フッ素樹脂加工のフライパンにライトツナ　スーパーノンオイル缶（汁ごと）、桜エビ、（A)を入れて火にかけ、沸騰したらしめじ、小松菜の茎、葉の順に入れて強火でいため、水分を飛ばしながら煮汁をからめる。

使った商品はこれ！

ライトツナ　スーパーノンオイル
ライトツナ　スーパーノンオイル