干しシイタケとかつおで出汁を効かせた卯の花は、薄味でもおいしく、具だくさんでボリューム満点のヘルシーおかずです。
ツナとねぎのピリ辛のっけ丼
たっぷりコーンのお食事マフィン
大豆ひじきと鶏肉の具沢山卯の花
ツナと桜エビの青菜炒め