たっぷりのきのこ、野菜、雑穀でかさましした具だくさんの雑炊は、栄養バランスも抜群。干し貝柱の旨味で塩分控えめです。
ツナと大葉のさっぱりにぎり
コーン缶入り豆乳ポテトサラダ
アボカドとミックスビーンズのホットサンド
牛肉とコーンのペッパーライス