作り方

• ごぼうと人参は皮つきのまま千切りにする。
• フッ素樹脂加工のフライパンにとりささみフレーク缶（汁ごと）、１、（A)を入れて強火でいため、汁気がなくなったら火を止め、黒ゴマを入れてひとまぜする。