夏のレシピ
RECIPE -SUMMER-

ささみ缶でゴマ和えにボリューム
ささみといんげんのごまマヨ和え

2人分 114kcal材料

いなば とりささみフレーク 1缶
さやいんげん 70g
白いりごま 大さじ2
しょうゆ 大さじ3/4
砂糖 大さじ1/2
大さじ1/2
マヨネーズ 大さじ1/2

つくり方( 調理時間5分)

  1. いんげんは茹で、水にさらして水気を切り、適当な長さに切る。
  2. 調味料とゴマを良く混ぜ、液をきったとりささみフレークといんげん、あらかじめ混ぜ合わせた調味料と和え完成。

使った商品はこれ!

とりささみフレーク
とりささみフレーク