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大豆そぼろの恵方巻き
大豆そぼろの恵方巻き
調理時間
15分
材料
6~8人分
毎日サラダ 北海道産大豆 食品無添加
1缶
鶏ひき肉(胸)
100g
食品無添加コーン
1缶
にんじん
1/2本
干ししいたけ
10g
水
100cc
きゅうり
1本
かために炊いたごはん
茶碗4杯分
酢
大さじ4
甘酒
大さじ4
焼き海苔(全形)
4枚
【A】酒
大さじ3
【A】みりん
大さじ3
【A】しょうゆ
大さじ4
【A】酢
大さじ1
作り方
酢と甘酒をあわせ、熱いごはんにまぜて冷まし、酢飯を作る。
干しシイタケを水で戻し、人参は縦に8つ、きゅうりは4つに切り、大豆缶はみじん切りにする。
フライパンに2の人参、大豆缶、鶏ひき肉、【A】、干しシイタケを戻し汁ごと入れて10分煮込み、人参を取り出し、強火でいためて水分を飛ばす。
まきすに焼き海苔を置き、1の酢飯を薄くのばし、きゅうり、人参、3、コーンを並べて巻く。
ワンポイントアドバイス
白ごまをかけても美味しいです。
使った商品はこれ!
毎日サラダ 北海道大豆 食塩無添加
食塩無添加コーン 160g
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