角切りにしたきゅうり、トマト、アボカド、ゆで卵、チャンクのツナを合わせた食べ応えのあるサラダです。国産ツナスーパーノンオイルチャンクが角切りした野菜たちの存在感に負けず、魚の旨みで全体のバランスをうまく取ってくれます。
| 材料 | 2人分 |
|---|---|
| ライトツナスーパーノンオイルチャンク | 1缶 |
| きゅうり | 1/2本 |
| トマト | 1/2個 |
| アボカド | 1/2個 |
| ゆで卵 | 1個 |
| フリルレタス | 60g |
| マヨネーズ（A） | 大さじ2 |
| ケチャップ（A） | 大さじ1 |
| レモン果汁（A） | 大さじ2 |
| 砂糖（A） | 大さじ1 |
| すりおろしにんにくチューブ（A） | 小さじ１/2 |
| チリパウダー（A） | 小さじ1 |
| 塩（A） | ひとつまみ |
| こしょう（A） | 適量 |
作り方
- きゅうり、トマト、アボカドを1cmの角切りにする。ゆで卵は殻を剥いて縦４等分横を半分に切った８等分にする。
- フリルレタスを器に盛り、国産ツナスーパーノンオイルチャンクと手順１の具材を盛り付ける。
- Aをボウルで混ぜ合わせてコブドレッシングを作り、サラダにかける。
- ワンポイントアドバイス
- コブドレッシングは市販のものでも大丈夫です。
