旨味ツナドレのシーザーサラダ

旨味ツナドレのシーザーサラダ

ライトツナ スーパーノンオイルの旨味がつまった野菜スープで作るシーザードレッシングでいただくサラダです。クルトンのかわりにクラッカーをトッピング!たっぷりの彩り野菜をおいしくいただきます。

  • 調理時間
    15分
材料 2人分 247kcal
ライトツナスーパーノンオイル 1/2缶
食塩無添加コーン 1/2缶
レタス 80g
プチトマト 4個
きゅうり 1/2本
温泉卵 2個
市販のクラッカー(プレーン) 2枚
ライトツナスーパーノンオイル 1/2缶
【A】牛乳 大さじ2
【A】マヨネーズ 大さじ1
【A】粉チーズ 大さじ1
【A】黒こしょう 少々

作り方

  • レタスは食べやすい大きさにちぎり、水にさらし、水気を切っておく。
  • プチトマトはヘタを除いて洗い、くし形切り。
  • きゅうりは縦半分に切り、種をスプーンで除き、幅1cmの半月切り。
  • ボウルにツナを汁ごと入れ、ほぐすように混ぜる。
  • 【A】を加え、均一に混ぜる。
  • 器に野菜・コーン・ツナを彩りよく盛り付ける。
  • 真ん中に温泉卵、砕いたクラッカーの順に盛り付け、別の器に盛り付けたドレッシングを添える。
ワンポイントアドバイス
旨味たっぷりのスープを加えることで、ドレッシングがまろやかに仕上がります。

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