茹で野菜のツナマスタードソース

茹で野菜のツナマスタードソース

ツナをアクセントにしたソースです

  • 調理時間
    10分
材料 2〜3人分 233kcal
ライトツナスーパーノンオイル 1缶
マヨネーズ 1/3カップ
粒マスタード 大さじ１
コショウ 少々
アスパラガス 4本
絹さや 30ｇ
新じゃが 5〜6個
人参 1/2本

作り方

  • アスパラとじゃがいも、人参は皮をむいて食べやすく切りゆでる
  • マヨネーズ、粒マスタード、コショウと、ツナを合わせソースを作る
  • 野菜を更に盛り、ソースをかける

使った商品はこれ！

ライトツナ　スーパーノンオイル
ライトツナ　スーパーノンオイル

おすすめレシピ

チキンときゅうりのうま塩だれ
鶏肉の旨みと人参の食感がベストマッチ

ヘルシー鶏キャロットラペ
甘いコーンがホットケーキにぴったり

ハートのホットケーキ　ツナサンド　
お好きなカレーでエスニックポテトサラダが完成

タイカレーポテトサラダ
商品から探す
ツナ
鶏肉・豚肉
カレーシリーズ
コーン
豆・農産・その他
味付・青魚
ほたて
季節から探す
春
夏
秋
冬