ツナときのこの炊き込みごはん | レシピ | いなば食品株式会社

ツナときのこの炊き込みごはん

ツナときのこの炊き込みごはん

缶詰1缶で、簡単炊き込みご飯

材料	3合分
ライトツナ食塩無添加	1缶
人参	1/3本
しめじ	1/2パック
米	3合
みりん	大さじ１
薄口しょうゆ	小さじ１
顆粒だし（無塩）	1/2袋
またはだしパック	1パック

作り方

にんじんは、千切りスライサーで薄切りにしておく
ご飯をとぎ、みりん、しょうゆを加えて分量通りの水煮あわせる
しめじ、汁気を切ったツナ、人参、だしの素を加えて、炊飯器で炊く

使った商品はこれ！

: ライトツナフレーク　食塩無添加オイル無添加

: ライトツナ　スーパーノンオイル

おすすめレシピ

: 油を使わず作れます。
ツナとニラのチーズおやき

: 油を使わないヘルシーきんぴら
鶏ごぼうきんぴら

: 鶏肉の旨みと人参の食感がベストマッチ
ヘルシー鶏キャロットラペ

: DHA入りツナを丸ごと使いDHAをシッカリ補給できます
DHAツナ入り　だし茶漬け

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