ツナとなめたけのおろしそうめん
麺茹で以外は火を使わないですみます。
| 材料 |
2人分 480kcal |
| いなば ライトツナスーパーノンオイル |
1缶 |
| そうめん |
2人分 |
| 大根 |
10cm |
| なめたけ(瓶詰め) |
大さじ4 |
| かいわれ |
適量 |
| めんつゆ |
適量 |
| 柚子こしょう(お好みで) |
適量 |
作り方
- 大根は皮をむいておろし、さっと水気を切る。
- そうめんを茹で、流水で手早く洗い、氷水でしめる。しっかり水を切る。
- そうめんを盛り、液切りしたツナ、なめ茸、大根おろし、かいわれを盛りつける。
- めんつゆをかけ、好みで柚子こしょうを添える。