HOME
商品情報
ツナ
とりささみ
コーン
農産
トマト
やきとり・レバー
惣菜
カレー・エスニック
水産
冷凍食品
その他
ウェルネス
レシピ
春のレシピ
夏のレシピ
秋のレシピ
冬のレシピ
ツナのレシピ
とりささみのレシピ
コーンのレシピ
農産のレシピ
トマトのレシピ
やきとり・レバーのレシピ
カレー・エスニックのレシピ
水産のレシピ
お知らせ
お知らせ
リリース
企業情報
最新情報
会社概要
ごあいさつ
沿革
事業紹介
施設紹介
採用情報
ピックアップ
カレー麺レシピ紹介
1兆個すごい乳酸菌
コーン大量消費レシピ公開中
アイデアレシピ
食塩無添加シリーズ
収穫当日コーン
カレーシリーズ
まぐろ油漬けフレーク
ツナ缶の基礎知識
缶詰でお弁当おかず
イージーオープン缶の開け方
よくある質問
お知らせ
オンラインストア
お問い合わせ
プライバシーポリシー
サイトマップ
HOME
>
レシピ
>
夏野菜とツナの冷奴
夏野菜とツナの冷奴
ひんやり爽やかな一皿
調理時間
5分
材料
2人分 140kcal
いなば ライトツナスーパーノンオイル
1缶
豆腐
1丁
トマト
1/2個
オクラ
1本
みょうが
1個
ポン酢(または和風ドレッシング)
大さじ4
作り方
オクラはサッと茹でて冷水にとり、水気をよく切ってから小口切りにする。みょうがは千切り、トマトはさいの目切りにする。
半分に切った豆腐を器に盛り、(1)とツナをのせる。ポン酢(または和風ドレッシング)をかけて頂く。
使った商品はこれ!
国産ライトツナスーパーノンオイル 70g
レシピ一覧を見る
商品から探す
ツナ
とりささみ
コーン
農産
トマト
やきとり・レバー
惣菜
カレー・エスニック
水産
冷凍食品
その他
ウェルネス
季節から探す
春
夏
秋
冬