牛肉とコーンのバターペッパーご飯

牛肉とコーンのバターペッパーご飯

フライパン、ホットプレートで簡単に。

  • 調理時間
    10分
材料 1人前
食塩無添加スイートコーン 1袋
牛肉の薄切り 100~200g
ご飯 茶碗1杯分(約150g)
青ネギ 1本
バター 5g
しょうゆ 小さじ1
サラダ油 大さじ1/4
にんにくチューブ 小さじ1/2
ブラックペッパー 適量

作り方

  • コーンはザルにあげ、水気をきる。牛肉の薄切りはひと口大に切り、青ねぎは小口切りにする。ご飯は水でさっとぬらした小どんぶりに入れ、スプーンの背などで軽くおさえる。
  • フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉、にんにくチューブを入れて炒める。牛肉の色が変わったら、牛肉を周りに寄せる。
  • 小どんぶりをひっくり返し、ご飯をフライパンの中央にのせる。コーン、青ねぎをのせ、しょうゆ、ブラックペッパーをかけ、バターをのせる。熱いうちに全体を混ぜ合わせていただく。

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