ノンオイルのヘルシー炒飯のヒミツは、ごはんを硬めに炊いてパラパラにすること。野菜たっぷりで、ごはん1人前1/2膳!
とり塩味のポテトグラタン
さば味噌とパクチーのディップ
ツナとバジルのオニオンチーズトースト
食物繊維もりもりカップサラダ