ツナ缶のうま味とコクを活かしたぽん酢ドレッシングはノンオイルでかなり低カロリー。ツナも具としておいしく食べられます。
ツナチャンクのトマトソースパスタ
ツナとニラのチーズおやき
牛肉とコーンのペッパーライス
ツナと野菜のオープンオムレツ