ツナ缶のうま味とコクを活かしたぽん酢ドレッシングはノンオイルでかなり低カロリー。ツナも具としておいしく食べられます。
ツナとレタスと海苔のサラダ
大根たっぷりさっぱりサラダうどん
ツナとパクチーのエスニックパスタ
さばと三つ葉のおろし和え