卵と相性のいいとりそぼろバジル缶でエスニック風に。先にネギと一緒に炒めてかさを減らし、卵液で巻くとしっかりと固まります。
ツナとニラのチーズおやき
オムカレー
ツナとビーンズのチョップドサラダ
サラダチキンのラップサラダ