作り方

• チンゲン菜は根元の汚れをよく落とし、縦に4等分に切る。
• カシューナッツは粗く刻む。
• ボウルにライトツナ　ガーリックラー油と2を入れて混ぜる。
• 1をラップでつつみ、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
• 4の水気をふき取り、皿に盛りつける。
• 3をかける。