ツナと鶏肉の落とし揚げ

ツナと鶏肉の落とし揚げ

  • 調理時間
    16分
材料 3〜4人分 1人分あたり124kcal
いなば ライトツナスーパーノンオイル 70g
鶏ムネ肉 1枚(250g)
玉ねぎ 1/2個
生姜のすりおろし 1片分
大さじ2
片栗粉 大さじ2
しょうゆ 大さじ1・1/2
適量

作り方

  • ツナは缶汁をきる。鶏肉はざく切りにし、玉ねぎはみじん切りにする。
  • ボウルに1、Aを入れて混ぜ合わせる。
  • 油を170℃に熱し、2をスプーンですくって落とし、きつね色になるまで揚げる。