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子どもが喜ぶお手軽ランチ♪ささみマヨコッペパン
子どもが喜ぶお手軽ランチ♪ささみマヨコッペパン
マヨネーズと粒マスタードで和えたささみがパンチのある味わいで、ランチにぴったりのコッペパンサンドです。カラフルな野菜や卵を一緒に挟むことで栄養バランスも整います。
調理時間
5分
材料
2人分(2個) 225kcal
とりささみチャンク
1缶
コッペパン
2個
バター(有塩)
少々
ゆで卵
1個
リーフレタス
2枚
ミニトマト
2個
【A】マヨネーズ
大さじ1
【A】粒マスタード
小さじ1/2
作り方
コッペパンに切り込みを入れて、バターを薄く塗る。ゆで卵は6mm幅の輪切りにする。ミニトマトはヘタを取り、3等分の輪切りにする。
ボウルに汁気を切ったとりささみチャンク、【A】を入れ、よく混ぜ合わせる。
コッペパンにリーフレタス、ゆで卵を挟む。さらに1を半量ずつ盛り付け、隙間にミニトマトを挟む。同様にして計2個作る。
ワンポイントアドバイス
・ささみをマヨネーズで和えることで、パサつきを防ぎます。・粒マスタードの量はお好みで加減してください。
使った商品はこれ!
ごろっととりささみオイル無添加
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