ツナの和風炊き込みご飯

ツナの和風炊き込みご飯

  • 調理時間
    20分
材料 4人分 (220kcal/1人前)
ライトツナフレークまたはライトツナスーパーノンオイル 1缶(缶の汁ごと全部使う)
2合
2合分の水より大さじ2ほど少なめに
しょうゆ 小さじ2
大さじ1
小さじ1/2
洗いごぼう(ささがき) 1/2本
にんじん(せんぎり) 1/4本
しょうが(せんぎり) 10g
三つ葉(長さ1cm) 少々

作り方

  • 炊飯器に、三つ葉以外の材料を入れて炊飯する。
  • 炊飯後に、茶碗に盛り付け三つ葉を添えて完成。