ひじき、大豆、ごまなど、栄養たっぷりのサラダです。れんこんの歯ざわりがよく、食べ応えもあります。
ガパオで作るエスニックチャーハン
ブロッコリーとチキンのサラダ
ツナとミニトマトと豆苗のサラダ
春野菜のツナ大豆ディップ