いわし缶を使えば竜田揚げも簡単〜♪味がもともとしっかり味が浸み込んでいるので、あとは片栗粉をまぶして揚げ焼きにするだけ。。おろしポン酢・梅しそでさっぱり美味しいです!
ラタトゥイユカレー
タイ風つけめん
食物繊維もりもりカップサラダ
ガパオのエスニックサラダ