包丁いらず、レンジで簡単!いわしも野菜も卵もたっぷり摂れるお手軽時短な缶詰を使った一品です。いわし缶の美味しいだし汁を使って無駄なく美味しくいただけます♪
ツナとニラのチーズおやき
とろ〜りチーズツナコーンホットサンド
ツナとコーンのインゲンのみそ焼き
スーパー大麦のあんかけ豆腐