作り方

• レタスは洗って水気をしっかり切り、ひと口大にちぎる。
• ボウルに国産ライトツナフレーク まぐろ油漬(油ごと)、醤油、白いりごまを入れて軽く混ぜ、1のレタスを入れて手で馴染ませるように混ぜる。
• 焼きのり(全型)をちぎって加え、さっと和える。

ワンポイントアドバイス

水っぽくならないように、レタスの水気はしっかりと切ってから和えてください。手で混ぜると、手早く全体に味が絡みます。お好みで薄切りの玉ねぎや、小口切りにした青ねぎを加えると風味が増します。ノンオイルのツナで作る場合は汁気を切って入れ、ごま油やサラダオイルを適量加えてください。