作り方

• オクラは10秒ゆでて水気を切り、輪切りにします。かいわれは根を切り落とし、1~2cmに切ってキッチンペーパーに包んで水気を切ります。
• ボウルにしょうゆ、わさびを入れてまぜ、納豆を入れて粘りが出るまでよく混ぜ、(1)、とりささみ缶、白ごま、焼き海苔を手でちぎって入れ、さっと混ぜて器に盛ります。