オクラカレー

オクラカレー

旬のオクラをたっぷり使った夏カレー

時短ですぐに出来るヘルシーなカレーです。また、血中コレステロール値を下げる効果がある水溶性ペクチンをそのまま摂取出来るカレーです。

  • 調理時間
    10分
材料 2人分
いなばスパイシーカレー(辛口) 1缶
オクラ 2袋
大さじ1

作り方

  • オクラは、ガクを取り縦半分にカットする。
  • フライパンに油を熱し、オクラをさっと炒めカレーを加えてさらに1分程炒める。
ワンポイントアドバイス
オクラは、炒めすぎないこと。

使った商品はこれ!