旬のオクラをたっぷり使った夏カレー
時短ですぐに出来るヘルシーなカレーです。また、血中コレステロール値を下げる効果がある水溶性ペクチンをそのまま摂取出来るカレーです。
とろ〜りチーズのさばピーマンの肉詰め
アボカドとミックスビーンズのホットサンド
エッグカレートースト
味付フレークと豆腐の簡単煮奴