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キャベツとツナのシンプルパスタ
キャベツとツナのシンプルパスタ
ぺペロンチーノ風パスタに
調理時間
15分
材料
2〜3人分 490kcal
いなば ライトツナスーパーノンオイル
2缶
キャベツ
1/4玉
にんにく
3〜4かけ
鷹の爪
2〜3本
オリーブオイル
大さじ2
コンソメ(顆粒)
少々
塩
少々
あらびきこしょう
少々
パスタ
400g
作り方
火をつけずにフライパンにオリーブオイルを入れ、スライスニンニクと半分に切った鷹の爪を入れる。
キャベツはざく切りにする。
フライパンを弱火にかけて、にんにくの香りが出たら強火にし、キャベツを入れてオイルを全体に回しながら炒める。
コップ1/2の水を加え、コンソメ少々を振る。
4に茹であがったパスタとツナを汁ごと入れ、塩・胡椒で味を整える。
使った商品はこれ!
ライトツナ スーパーノンオイル
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