缶詰でお弁当おかず

缶詰を使ったおかずで時短調理

毎日のお弁当作りに缶詰を使ってみてください。
下処理もいらず、ぱぱっと作れますよ♪

缶詰
お弁当
ピーマンとコーンのみそチーズ焼き弁当

カラフルで見た目もかわいく!

ピーマンとコーンのみそチーズ焼き弁当

  • ・ピーマンとコーンのみそチーズ焼き
  • ・ノンオイル!ツナ缶と桜エビの青菜いため
  • ・ノンオイル!鶏ごぼうきんぴら
  • ・ひと口おにぎり(ゆかり・ゴマ)
  • ・レタス
  • ・ミニトマト
魚介のマリネとドライカレー弁当

野菜たっぷりでヘルシー!

魚介のマリネとドライカレー弁当

  • ・ノンオイル!ミックスビーンズと魚介のマリネ
  • ・焼きとり缶とかぶのさっといため
  • ・ツナ缶と春キャベツのゆかりゴマあえ
  • ・ドライカレー
    (ノンオイル!コーンとミックスビーンズのカレーそぼろとごはんをまぜたもの)
  • ・レタス
  • ・ミニトマト
ツナとニラのチーズおやき弁当

まぜて焼くだけ!

ツナとニラのチーズおやき弁当

  • ・ノンオイル!ツナ缶とニラのチーズおやき
  • ・ノンオイル!コーンたっぷりジャーマンポテト
  • ・ノンオイル!ヘルシー鶏キャロットラぺ
  • ・ごはん(梅干し、黒ゴマ)
カレーそぼろ弁当

ルウを使わず、ドライカレー!

カレーそぼろ弁当

  • ・焼きとり缶とかぶのさっといため
  • ・ノンオイル!コーンとミックスビーンズのカレーそぼろ
  • ・砂糖不使用!ミックスビーンズと野菜のピクルス
  • ・ごはん(焼き海苔)
  • ・レタス
  • ・ミニトマト